Os maiores vilões da procrastinação! O que realmente te faz procrastinar sem você perceber?

Os maiores vilões da procrastinação! O que realmente te faz procrastinar sem você perceber?

Os maiores vilões da procrastinação estão muito próximos de você e talvez você não percebeu ainda.

O que é procrastinação?

Procrastinação é o ato de sempre deixar uma tarefa para depois por vários ou qualquer motivo em alguns casos nem chegar a realizar a tarefa, gerando assim a sensação de falta de realização.

Porque cometemos a procrastinação?

Existem vários motivos, mas um deles é a auto confiança, talvez por você ter uma boa habilidade para realizar certas tarefas acaba deixando para depois e precisa fazer com urgência onde acaba não fazendo ou fazendo mal feito.

A outra forma que mais influência é a que vou falar no decorrer desse texto, fique até o final para entender e aprender como solucionar.

Qual o maior problema de ser uma pessoa procrastinadora?

Com o passar do tempo pode acabar se transformando em um hábito.

Com isso, você pode acabar procrastinando no trabalho, em casa, com a família, amigos, comunidades em que participa gerando um mal estar e atraindo outros padrões de auto sabotagem.

A procrastinação não é um problema exclusivo de sempre deixar para depois.

Com esse tipo de atitude você pode adquirir problemas como ansiedade, depressão, crenças limitantes entre muitos outros.

Para resolver esse tipo de problema que é a procrastinação você precisa entender quais são os vilões que te influenciam todos os dias a todo tempo para se tornar uma pessoa procrastinadora.

Vilões que te levam direto para procrastinação

Você talvez não vai querer concordar comigo nesse primeiro momento, mas depois que eu te mostrar como essas coisas influenciam na procrastinação, você vai concordar comigo e agradecer por abrir seus olhos.

Os vilões estão em um pacote só!

E são eles as redes sociais, mas antes que você saia desse texto, só entenda para aprender a perceber quando você está sendo fisgado pela procrastinação de forma inconsciente.

Um dos primeiros vilões de todas as redes é o Tik Tok.

No início dessa plataforma as pessoas postavam sempre algum tipo de dancinha ou curiosidades que davam para serem consumidas de forma rápida.

Dessa forma o usuário conseguia ver muitos tipos de vídeos em um curto prazo de tempo.

Sendo assim o usuário fica preso na plataforma por horas sempre seguindo a mesma lógica.

Só mais um pouquinho!

Assim segue com as outras redes sociais, porém cada plataforma tem sua forma específica de prender seus usuários.

Sei que tem muitas pessoas que conseguem estar muito ativas em plataformas de redes sociais e ainda sim serem muito produtivas.

Por isso você precisava entender o que é procrastinação, saber quais os vilões para saber o que está te fazendo procrastinar de forma inconsciente.

Qual a melhor forma de vencer esse mal?

A procrastinação tem um problema que muitos não falam.

Ela em muitos casos é satisfatória!

Como assim Henrique?

Talvez deixar de fazer uma tarefa chata para ver vídeos engraçados seja mais satisfatório.

Ou quem sabe deixar o serviço para depois porque você trabalha em home office e pode fazer a qualquer hora.

No entanto, temos que tomar cuidado e a dica que já deixo aqui é!

Aja na hora e pare o que tiver fazendo e realize a tarefa o mais rápido possível.

Dessa forma você não vai dar tempo de pensar nas partes chatas do afazer e depois que tiver começado a tarefa, parar talvez não seja mais uma opção.

Temos a mania de analisar a tarefa que devemos realizar pensando nas possibilidades de deixar para depois como se tivéssemos traçando uma estratégia de ação.

Sendo assim, colocamos na nossa cabeça que vai ser tranquilo de realizar quando for agir.

O problema é que acaba ficando para última hora, você pode acabar esquecendo, ou como eu já disse no texto, acaba fazendo com má qualidade.

Então aprenda a traçar metas de horários para as redes sociais.

Ou defina metas de ficar certo período sem acessar, ou quem sabe só acessar depois que realizar todas as principais tarefas do dia.

Outra dica é:

Coloque já no início do dia todas as principais tarefas, porque se por algum motivo você não realizar todas as suas tarefas do dia, as principais já foram resolvidas.

Relembrando sobre o que falamos:

• O que é procrastinação?
• Porque cometemos a procrastinação?
• Qual o maior problema de ser uma pessoa procrastinadora?
• Vilões que te levam direto para procrastinação
• Qual a melhor forma de vencer a procrastinação

Eu vou deixar outros links relacionados com o tema para você aprofundar mais seu conhecimento.

Esse foi um texto curto para te ajudar a entender mais sobre procrastinação e aprender de forma rápida como você pode solucionar esse problema sem técnicas mirabolantes.

Vou deixar aqui também uma aula que gravei falando como você pode se tornar uma pessoa realizadora de sonhos usando hábitos diários simples de aplicar. Clique aqui para assistir a aula.