Medo De Fazer Provas

Medo De Fazer Provas

O medo de fazer provas é um problema que ronda todo tipo de pessoa independente de raça ou credo.

Não é porque fulano tem mais dinheiro ou ciclano estuda mais que eles não terão medo de fazer provas.

O ser humano quando colocado em teste automaticamente entra em um estado de medo mesmo que inconscientemente.

Algumas pessoas vão dar calafrios, outras vão dar algum tipo de crise como espirro por exemplo e outros podem até dar uma vontade louca de ir ao banheiro.

A verdade que não dá para prever qual vai ser a reação da pessoa.

Nesse artigo eu vou te mostrar como exatamente você precisa fazer para conseguir controlar seu medo e sair bem em provas independente da prova que você for fazer.

Não importa se é uma prova de concurso, prova de escola ou cursinho, ou até mesmo uma prova de nivelamento para oportunidades fora do Brasil.

Se você aplicar o que vou colocar aqui, automaticamente seus objetivos vão ser alcançados.

Como superar o medo de prova?

A primeira coisa que você precisa saber é que o medo não pode ser eliminado.

É uma grande ilusão dizer que acabou o medo ou que não existe mais.

O medo é necessário para sobrevivermos, então o que temos a fazer é supera-lo e aprender a controlar nossas emoções.

Você vai aprender aqui nesse artigo técnicas para isso.

Primeiro vamos a alguns passos!

• Saber qual a grande importância da prova
• Qual o problema terá se não se sair bem
• Como vai ser se você se sair bem

Você precisa ter muito bem definido essas situações.

É comum falarmos, vai ser bom se eu passar ou se eu não passar vai ser um problema.

Mas a grande maioria das pessoas não tem em mente exatamente o que vai acontecer.

Para você entender aonde eu quero chegar, vou te dar um exemplo.

Um amigo fez uma prova de concurso no qual ele vem se preparando para isso a um bom tempo.

Ele sabe exatamente do valor que investiu e tempo para estar ali.

Ele faz a prova e se sai mal, mesmo tendo preparado muito e estudado muito.

O grande problema não é que ele é burro ou que não tem sorte.

A grande verdade é que o verdadeiro desejo dele é viver da música e não ser um policial.

Esse é um desejo do seu pai que nunca conseguiu se tornar policial porque não tinha estudo suficiente.

No entanto, lá no fundo ele não queria passar na prova, mas, carregava o peso de ter dedicado um tempo para aquilo e dinheiro.

O medo não está ligado somente na falha

Se você parar para pensar e analisar o exemplo que dei, vai perceber que o medo não está ligado somente a falha de não passar na prova.

Ele na verdade tinha medo de passar na prova e ter que viver uma vida que não gostaria de ter para realizar o sonho que não era o dele.

Ele praticou a autossabotagem sem perceber.

Por isso falei anteriormente aqueles pontos.

Se você não sabe onde quer chegar ou como será muito definido, pode vir a ter uma frustração e sua vida perder o sentido.

Então, muitas vezes o medo não está na prova em si, e sim no resultado pessoal que a prova pode trazer independente da nota.

Como no exemplo, ele não tinha medo da prova, mas tinha medo do resultado, ou seja, se ele passar não viveria uma vida de sonhos.

E o pior é que ele não fez errado para não passar de propósito, ele fez normalmente achando que iria passar!

Uma grande dica que deixo aqui aproveitando esse texto é!
Faça o que você gosta, não faça algo só pelo salário ou pela vontade dos outros.

Entenda o seu medo de prova?

Se você parar para analisar os problemas anteriores que você teve ao fazer alguma prova vai perceber que você teve algum tipo de reação.

Seja como nos exemplos que dei anteriormente ou de outras formas.

Então o que você precisa fazer é primeiro entender.

Por exemplo: Toda vez que eu ia fazer prova sentia muita alergia e vontade de ir ao banheiro.

A vontade era tanta que eu sentia muita dor na bexiga, e a crise de espirro e nariz escorrendo era um absurdo.

Eu não tinha percebido que isso só acontecia quando ia fazer provas.

E depois de um tempo estudando sobre comportamento e desenvolvimento pessoal percebi que eram reações do medo.

Gatilhos mentais para superar o medo de prova

E para entender isso eu comecei a usar gatilhos mentais para ajudar a superar esse medo.

Eu até escrevi um outro artigo falando como o medo influencia nas nossas vidas, depois você pode conferir.

Um dos gatilhos era justamente falar que eu não tinha medo de nada.

Isso mesmo!

Eu dizia o tempo todo que não tinha medo de nada, e ainda brincava falando que meu sonho era pular de paraquedas para tentar sentir medo de alguma coisa.

Eu repeti tanto isso que passei a viver isso na pele.

É claro que ainda existia medo de algumas coisas, só que o cérebro entendia que não tinha e não me trazia sensações de proteção.

As sensações que falo é suar frio, vontade de ir ao banheiro, etc.

O medo sempre vai existir, só que dessa forma eu conseguia controlar acreditando que realmente eu não tinha medo de nada.

Fazer prova para mim se tornou algo simples igual a comer um doce.

O preparo ficou mais lógico.

Como eu não tinha medo e não focava no medo, os estudos entravam com mais facilidade na minha cabeça me fazendo desenvolver mais rápido.

Uma boa dica que vai junto com essa é!

Ensine outras pessoas também, que além de gerar um sentimento de utilidade você vai estar praticando ainda mais o que aprendeu.

Mais exemplos para superar o medo de provas

Outra coisa muito importante é ter uma mentalidade positiva.

Se você dominar essa arte irá superar não só o medo de provas como também abrirá um mundo de realizações.

Eu gravei um vídeo mostrando como ativar a positividade na sua vida através de hábitos diários.

Confere lá depois clicando aqui.

Quando você vê o mundo de forma mais positiva, até mesmo os momentos difíceis servem como motivação para fazer acontecer.

No entanto, as pessoas não usam muito isso no dia a dia.

Preferem ficar reclamando e se achando sem sorte. (Eu mesmo já fui assim!)

O que é um grande problema!
Se você não encontrar sua fraqueza e trabalhar em cima dela, não terá como solucioná-la.

Assuma que você tem fraquezas, entenda porque existem essas fraquezas e procure saber como solucioná-las.

Conhecer a si mesmo vai te ajudar a vencer o medo de provas além de te ajudar a viver um mundo de conquistas.

Entender as fraquezas vai te ajudar a vencer o medo de fazer provas

Quando você entende suas fraquezas, sabe por onde precisa trabalhar.

Se você sabe a fundo quais são os seus maiores medos, vai saber o que tem que ser feito para superá-los.

O gatilho que usei comigo mesmo foi dizer para mim mesmo que não tenho medo de nada.

Você pode usar isso também ou até criar os seus próprios.

Um exemplo de gatilho que você pode criar é basear aonde você quer chegar.

Comece a imaginar o seu sonho sendo realizado e trace metas diárias para que todos os dias você caminhe rumo ao seu sono.

Se é uma prova difícil, calcule o quanto você precisa estudar todos os dias e se dê pausas para descansar.

Imagine você naquela posição que deseja chegar atuando depois de já ter passado na prova.

Faça disso um hábito!

Quando chegar o momento você vai ver que a prova é só um momento necessário para filtrar quem realmente deseja de quem só está ali só por fazer.

Não se preocupe com os outros e foque no seu objetivo!

Outra dica importante que deixo é!

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E comente também aqui em baixo o que achou do texto e deixe sua sugestão!

Deixei aqui também um quiz de 4 perguntas que podem te ajudar a ser uma pessoa motivada e de realizações.